Bir dermatologa göre bu 5 alışkanlık siz farkında olmasanız da cildinize zarar verebilir

Merve Aksan tarafından yayınlandı

3 Ekim 2022, 12:44 yayınlandı

Cildin güzel görünmesi önemli. Ama önemli önemli cilt sağlığı. Newsweek’e konuşan dermatologlar birçok insanın bilmeden de olsa cildine zarar verebilecek hatalar yaptığını söylüyor. Birlikte bakalım…

Wayne State Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden kurul onaylı dermatolog olan Steven Daveluy, Newsweek’e verdiği demeçte, sorunlara neden olabilecek yaygın bir alışkanlığın sıcak suyla duş almak olduğu görüşünde. Daveluy, “Sıcak su iyi hissettirse de cildin kurumasına neden olur. Soğuk su idealdir ve sabahları uyanmak için harika bir yoldur, ancak soğuk bir duşu herkes tolere edemez. Suyun sıcaklığını dayanabildiğiniz kadar soğuk tutmaya çalışın. Ayrıca duşlarınızı kısa tutun, çünkü suya daha uzun süre maruz kalmak cildin kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir” diyor.
Daveluy’un bir diğer yorumu parfümlü ürünlerle ilgili ve şu yorumu yapıyor: Birçok kişi parfümlü ürünler kullanır. Ancak sabunlar, deterjanlar, nemlendiriciler ve diğer ürünlerdeki kokular cildi tahriş edebilir. Bazı insanlar sorun yaşamazken, diğerleri kokulara tepki veriyor. Bu ürünleri kullandıktan sonra kuru veya kaşıntılı cilt ile ilgili herhangi bir problem yaşıyorsanız, kokusuz sabun, çamaşır deterjanı ve nemlendiriciye geçmelisiniz”.
Daveluy, cilt rahatsızlıklarını iyileştirmek için evde tahriş edici ilaçları kullanmanın genellikle yarardan çok zarar verebileceğini söylüyor. Cildini tahriş eden şeylerle evde tedavi deneyen; ciltlerinde kızarıklık veya kaşıntılı şişlikler olan birçok insan görüyorum. Alkol sürmek yaygın bir suçludur. Alkol cildi temizlemek için faydalı olabilir, ancak aynı zamanda tahriş edicidir ve cilde zarar verebilir. Bir kesiği ya da sıyrıkları temizlemek için alkol kullanmakta bir sakınca yok ama sadece bir kez kullanmanız yeterli. Kızarıklık üzerine alkol ya da peroksit sürmemeli ve hiçbir sebeple cilde tekrar tekrar uygulanmamalıdır” diyor.
Daveluy, “Sosyal medyadaki cilt bakımı bilgilerine bakan çok sayıda araştırma yapıldı. Sürekli olarak yanlış ve yanıltıcı. Sosyal medyada paylaşım yapmak ve takipçi kazanmak kimseyi cilt bakımı uzmanı yapmaz. Paylaşım yapan kişi dermatolog değilse sosyal medyadan cilt bakımı tavsiyesi almayın” diyor.
D vitaminini güneşe maruz bırakarak almaya çalışmak: Daveluy’a göre D vitamini almak için sadece güneşe güvenmenin, korumasız bir şekilde güneş altında kalmanın da zararlı olduğunu söylüyor. Bunun nedeni, güneşten gelen ultraviyole B (UVB) ışınlarının cilt kanserine neden olabilmesidir.

Daveluy, mümkünse cilt tonunuzu tüm yıl boyunca aynı tutmaya çalışmanız gerektiğini söylüyor. Cildinizi korumanın yollarından bazıları güneş kremi kullanmak, şapka ve kıyafet giymek ve mümkün olan yerlerde gölge aramaktır.